Erreiche deinen Wohlfühlkörper!

Du fühlst dich unwohl im Körper?
Du hast genug vom Kalorienzählen?
Willst keinen ständigen Verzicht?

Dann bist du hier genau richtig.
Gemeinsam starten wir deinen Weg zu mehr Energie, Selbstliebe und Lebensfreude.

Deine Astrid 💕

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LIFESTYLE-COACHING

Erreiche deine körperlichen Ziele mit meiner Unterstützung in Ernährung, Training & Mindset. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die perfekt zu deinem Alltag passen!

TRAINING

Individuelle, auf dich abgestimmte Trainingspläne für Zuhause oder das Gym. So einfach war es noch nie, Sport in dein Leben zu integrieren – ohne Stress, mit Spaß!

ERNÄHRUNG

Kein Kalorienzählen, keine strengen Regeln – nur eine auf dich zugeschnittene Ernährungsstrategie, die zu deinem Körper und deinem Leben passt. Nachhaltig & effektiv!

TRACKING

Gemeinsam behalten wir deinen Fortschritt im Blick! Durch regelmäßige Updates, persönliche Betreuung und Motivation stehe ich dir jederzeit zur Seite.

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Das sagen meine Kundinnen

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 / 5.0 (1337)

    Du bist die beste liebe Astrid! Du hast mir geholfen, dass ich mich gesund ernähre und das endlich ohne Kalorien zählen.

    Ohne Verbote zu leben und endlich Energie im Alltag zu haben! Und alles ist so leicht umsetzbar im Alltag.

    ✔️ Sarah B.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 / 5.0 (1337)

    Danke Astrid!

    Ich bin so glücklich dich gefunden zu haben. Du hast mir schon so viel geholfen und ich habe es endlich geschafft zu starten. Merke jetzt schon dass es mir besser geht und ich fitter bin. Daaanke!!

    ✔️ Martina L.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ 5.0 / 5.0 (1337)

    Das Endergebnis ist einfach mega, ohne dich hätte ich das nicht geschafft! Ein großes danke!!

    Werde noch weiterhin von deinen tollen Tipps profitieren und endlich mein Wunschgewicht halten. Und das alles ohne Verzichte! Auf meinen neuen Lebensstil!

    ✔️ Katharina P.

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